INDIVIDUELLE WORKSHOPS
YOGA ZUR ENTSPANNUNG
120-MINÜTIGER WORKSHOP
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TERMINE:
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Du möchtest einen Kurs für eine kleine Gruppe buchen? Egal ob als Firma oder sonstige Institution - hier werdet Ihr fündig!
​​In meinem Workshop „Yoga für Entspannung“ widmen wir uns ganz der Frage, wie Yoga und Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit im Alltag beitragen können. Der Workshop beginnt mit einem Vortrag, der erklärt, was Stress ist und wie er entsteht. Anschließend stelle ich verschiedene Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen vor, die leicht in den Alltag integriert werden können.
Inhalte des Workshops:
- Was ist Stress und wie entsteht er?
- Vorstellung verschiedener Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
- Die positive Wirkung von Yoga auf Körper und Geist
- Yogaeinheit und Achtsamkeitsübungen für den Alltag
Der Workshop kann direkt bei Euch vor Ort oder in Räumlichkeiten in Leinfelden-Echterdingen stattfinden.
ERFAHRE DEINE INNERE STÄRKE
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​​Im Workshop „Erlebe Deine innere Stärke“ geht es darum, in sich selbst neue Kraftquellen zu entdecken und zu aktivieren. Durch eine kraftvolle Yogaeinheit, gefolgt von Meditation und Journaling, lernen Sie, wie Sie Ihre innere Stärke entfalten und im Alltag nutzen können.
Inhalte des Workshops:
- Kraftvolle Yogaeinheit zur Aktivierung von Körper und Geist
- Meditation
- Journaling als Werkzeug zur Reflexion
Dieser Workshop bietet die Möglichkeit, die innere Stärke in einer geschützten und unterstützenden Umgebung (wieder) zu erleben. Er kann direkt bei Euch vor Ort oder in Räumlichkeiten in Leinfelden-Echterdingen stattfinden – ganz nach Euren Wünschen und Bedürfnissen.
